Tag ansvar for dit kæresteforhold

• Respekter altid din kærestes grænser - Du og din kæreste er ligeværdige personer.
• Hav det godt med dig selv. Hvis dit selvværd er godt, har du ikke behov for at kontrollere din kæreste. Psykisk og fysisk vold bunder ofte i usikkerhed og dårligt selvværd, men det er muligt at arbejde med sin selvfølelse.
• Bevar roen. Hvis du og din kæreste diskuterer, og du kan mærke, at du har svært ved at styre dit temperament, skal du sige det tydeligt og holde en pause fra diskussionen.
• Tag ansvar. Det er kun dig, som kan mærke hvad der sker i dig - og det er alene dit ansvar at stoppe, inden du mister kontrollen.Vær ærlig over for dig selv. Hvis du fornemmer, at du har et problem med din opførsel overfor din kæreste, så tal med nogen og søg hjælp. Det fortjener både du og din kæreste.
• Vær realistisk. Du kan aldrig true eller tvinge en kæreste til at elske dig. Hvis din kæreste ikke gen- gælder din kærlighed, må du acceptere det - også selvom det gør ondt.
• Søg hjælp hvis du har brug for det. Hvis du selv er vokset op med vold, kan det være svært at vide, hvordan du klarer problemerne i dine egne forhold uden at bruge vold. Hvis du synes, at du har et problem, er det vigtigt, at du tager ansvar for dit eget liv og gør noget ved det, så du kan undgå at havne i en situation senere i livet - enten som offer eller som den, der udøver vold.